大家時常看我的ＢＬＯＧ，都知我是一個幾好動和愛食的人啦。在日本滑雪旅程前３天才知懷孕，跟本取消不及。懷孕可搭飛機嗎？而在當地若不滑雪，浸溫泉，及吃魚生，跟本沒有什麼可以做。上中文網頁去查資料，你會發現大家也很不客觀地說什麼也不可以做，什麼也不可以吃。最好動也不要動。所以我最後再找一些英文網頁的資料，再加醫生的分析，去為自己做個準則。
１）懷孕可以搭飛機嗎？聽說氣壓會導致小產？醫生說搭飛機是沒有問題的，氣壓亦不致小產。只不過坐飛機過程是有輻射的，不過只是很輕量，無傷大雅。
２）懷孕可以吃魚生嗎？
醫生也說是可以的，日本孕婦也沒有戒口的。當然你要確保魚生是絕對新鮮及清潔才可，更不要吃得過量。亦不要吃些水銀重的深海魚如吞拿，劍魚，金目鲷，大鯖魚等，水銀會影響胎兒腦部發展的．
３）懷孕可以浸溫泉嗎？
醫生說是不可，因為溫泉水太熱，會影響胎兒腦部發肓。而自己也有去浸，不過只是浸浸腳，用溫泉水淋淋身，盡量避免肚子過份高溫便可。
４）懷孕可以滑雪嗎？
滑雪的動作絕對不會影響胎兒，但若受到別人猛烈撞擊或大跌倒下則另作別論。若你是新手會時常倒下的，勸你還是不要滑了。我有些朋友懷孕４個月也去滑雪，當然她是中級。我今次也有滑，但都是盡量選些容易的ＧＲＥＥＮ（我也過了２個ＢＬＡＣＫ ＲＵＮ啦），和慢慢滑。時常看萶四周留意別人會否撞過來。當然你要滑雪，當中風險便要自己去承受了。
５）懷孕可以打高爾夫嗎？
在外國網頁見一些孕婦打高球打到２６週大
，打高球本身亦不會影響胎兒的，但當然仍要量力而為，不要太過粗勞。我在復活節６週大時亦跟老外榮飛了去海口打了４場，有一天更打了３６個洞。老實說當天打到第二場時真的很累，但剛好下雨坐下休息２０分鐘後又體力又回復了。現在一個月也有打２次（懷孕後我的高球比以前打得更好啦
），當作做做運動．６）懷孕時可以搬屋嗎？
我７週大時正要搬家，會動胎神的傳說我不太相信。但自己絕對沒有做粗重事，千萬不要拿重物便可。
７）懷孕可以吃海鮮嗎？
一些坊間網民都說不可。但見一些營養師網站都有推薦孕婦吃蝦，蠔，蜆，因含豐富的氨基酸及鋅，對胎兒有益。但蟹是一定不可以吃的，因文獻說是會導致小產（由其蟹腳蟹鉗），而中醫一向認為蟹是很寒涼及毒的食物，最喜愛食蟹的我也要忍口了。其他的海鮮我也有吃，不過都是少量。若你本身對海鮮有敏感，那便不要吃了。魚當然沒有問題啦，但不要選些深海魚，因水銀太重會影響胎兒．
８）懷孕可以吃辣嗎？
醫生說吃少許辣是沒有問題的，但不要太辣。我自己有吃過１次四川菜，但都是小辣。都是那句，吃的所有東西都要適可而止，不可過量。
９）懷孕可以與貓狗同住嗎？
我家有２隻狗４隻貓，專家說是完全沒有問題，只要保持家居清潔及注意個人衛生便可。而孕婦感染有可能導致畸胎的弓形蟲，是可由貓的糞便傳染．但全球只有１％的貓有此細菌，而且都是外國的貓居多（因為牠們是可以在屋外自由四處出入，都是經捉老鼠和雀鳥感染的），香港的貓都是在室內的，比較衛生清潔．只要接觸過貓糞後請徹底清潔雙手便可．而小朋友從小接觸貓狗，會比從沒有接觸過的更有抵抗力及抗敏力的。最討厭一些人用懷孕及小朋友出世做籍口去遺棄動物
！１０）懷孕熱氣可以吃什麼？我在１１週時熱氣到不得了
，牙肉腫，喉嚨乾，真的熱氣得很．上網找清氣方法，結果看到可以吃【涼瓜湯】去清熱．涼瓜黃豆排骨湯是我時常喝的湯，又可清熱氣又可排毒．涼瓜和粉葛一樣只要煲超過４個小時以上，便沒有那麼寒涼，適宜孕婦飲用．結果我喝了涼瓜湯，熱氣即時消除，還可以幫忙清清腸胃．即時舒服多了．其實自己平時生活也頗為健康，懷孕時主要不喝酒，凍飲，或太寒涼食品。不要令自己過累及過份粗勞便可。保持心境輕鬆開朗是最緊要的啦。
玻璃朱 Bonnie
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