3/03/2018

窩蛋牛肉煲仔飯食譜

窩蛋牛肉煲仔飯

滑雞麻辣麵


材料 

上海冷麵———600
———1/2(500)
冬菇———3

花雕蟹糯米飯食譜

材料:

糯米⋯300g
臘腸⋯1條切粒
冬菇⋯2隻浸水切粒
蝦米⋯少許切粒
雞湯⋯350ml
花蟹⋯1隻

花膠濃雞湯食譜

<材料>
瘦肉  500
金華火腿 3
  1 ½ 
花膠 3
 3500毫升

椰青蛋白蒸蟹食譜

<材料>
肉蟹 1
椰青 1
蛋白 兩隻

調味料:
白砂糖 1茶匙
魚露 兩湯匙
月桂葉 三塊

韓國醬油蟹食譜 간장게장



材料:

海藍蟹 — 2
洋蔥—2個(切塊)
大紅椒 — 3 (切塊)
蒜頭 — 2 (原粒)
蘋果 — 1個(去皮切塊)

11/28/2017

草莓乳酪雞胸沙律食譜


 食沙律好多時沙律醬都係千篇一律,今次就用了Benecol嘅士多啤梨乳酪飲品去做一個沙律醬。貪佢夠低卡、每一支都有兩克的植物固醇。可以降低血液中嘅總膽固醇同壞膽固醇水平,亦加入咗葉酸、乳酸菌、纖維、蛋白質同維他命B6,夠哂營養,仲要係100%瑞士製造。我個仔Keon都好鍾意飲嫁⋯