【黃鱔焗飯】－－－五更飯系列

想身體調理得好，坐月的十二朝一定要每天吃「五更飯」！古時人會五更起身吃飯，現代就只需要起床早餐吃飯就可以，不用天濛光起來吃啦。千萬不要為了減肥不吃五更飯啦，五更飯最理想可以吃足一個月，最少也要半個月啦。通常都是吃雞，田雞，黃鱔，紅豆焗飯。而今次為大家分享自己好怕吃的「黃鱔焗飯」（本身不喜歡吃鱔，但為身子好沒有辦法）！

【田雞焗飯】食譜---五更飯系列

想身體調理得好，坐月的十二朝一定要每天吃「五更飯」！古時人會五更起身吃飯，現代就只需要起床早餐吃飯就可以，不用天濛光起來吃啦。千萬不要為了減肥不吃五更飯啦，五更飯最理想可以吃足一個月，最少也要半個月啦。通常都是吃雞，田雞，黃鱔，紅豆焗飯。而今次為大家分享滋陰的「田雞焗飯」！

【雞酒食譜】清湯版本

坐月時每日也一定要食「雞」！而「雞酒」相信是坐月「必食」的一道菜。木耳去瘀，雞酒驅寒，適合十二朝後食用。

但雞酒做法卻有很多不同。通常的是先把雞炒香再下水及酒煮，但會比較油。我自己比較喜歡清一點的，以下向大家分享一下我的做法。

【蕃茄辣椒龍蝦意粉】食譜

波士頓龍蝦盛產，供過於求，所以近年價格也大減，不用百多元便可以買到一隻急凍的。外面吃需要三，四百元的龍蝦意粉，家裡不用$100便可以吃到！做法亦十分簡單！

四個月大的BB

不經不覺Keon已經四個月大了！興幸自己現在可以留在家中處理業務，便有更多的時間可以見証BB的成長！

【豉椒炒聖子皇】食譜

豉椒汁是其中一個外國人喜歡的醬汁，所以老外榮十分喜歡！每次我們去鯉魚門食海鮮一定會叫「豉椒炒聖子皇」！其實做法十分簡單。